Сообщества


Договор с психологом

navarroz-online

С чего начать - первый визит к психологу

visit-psiholog"Хочу пойти, но побаиваюсь..."
Знакомо?
Первый визит к психологу действительно волнительное событие.
Вы, наконец, признали существование проблемы, и теперь должны рассказать об этом постороннему человеку, а, кажется, всему миру. Страшно, неловко, а как начинать разговор...
Могу вас уверить, что смущение и дискомфорт - это абсолютно нормальное чувство в данной ситуации.
И если Вас долгое время останавливало именно это, я приведу пример, как поступить на первом приеме:
Для начала, представьтесь, назовите свой возраст. Чтобы немного уменьшить волнение,  просто скажите: «Я чуть волнуюсь, я впервые посещаю психолога». Или что-либо наподобие этой фразы. Озвученное вслух волнение, обычно, начинает утихать.
Далее вы можете задать интересующие Вас вопросы касательно общего порядка работы, как будет организована консультация, либо задать вопросы о практике психолога. Это уже на Ваше усмотрение.
Как правило, первая консультация - это "ознакомительный визит". Мы будем присматриваться друг к другу, я постараюсь максимально почувствовать Вас.
Здесь же хочу отметить один момент первого сеанса – психологическое сопротивление.
Поясню: случается, после первого визита, люди не возвращаются к психологу. Главная причина - не почувствовали результат.
После первого визита необходимо понимать, что готовых ответов психолог не дает, он направляет, заставляет думать. На первом этапе вопросов и сомнений обычно становится еще больше.
Так же, любое решение проблемы зачастую сопровождается неприятными и болезненными ощущениями. Помогая человеку, психолог вынужден лезть глубоко в душу. В начале пути работа специалиста вызывает у людей неприятные эмоции, которые были спрятаны в бессознательное.
Но самое удивительное, что все эти чувства, как раз и говорят о результативном начале.
Подведу итог: начало - это самый сложный этап пути. Если Вы решились изменить свою жизнь, поздравляю, Вы сильный человек, идите до конца.
С Уважением, Зоя.

popast-na-trening