Сообщества


Договор с психологом

zapisatsa-online

Психологическая помощь в Минске

Первым делом, хочу развеять миф о том, что к психологу, психотерапевту обращаются больные люди. Это неверное убеждение.
К психотерапевту идут люди, которые решили, наконец, разобраться в своих проблемах, те, кто не убегает от реальности и готов менять ее в лучшую сторону.
Психотерапевт помогает своему пациенту найти причины жизненных сложностей и способы решения этих проблем.
К примеру:
Есть ситуация, которая нам отравляет жизнь, и мы даже со временем к ней привыкли, и как-бы не замечаем, живем этим изо дня в день, считаем это нормой, мол, все так живут. Мы даже не можем себе вообразить, что можно жить иначе, лучше, и не вариться в этом, а однажды избавиться или по-другому увидеть происходящее и научиться жить по-настоящему, ради себя, ради собственного счастья.

А теперь подробнее.

Основная задача терапии в целом и есть улучшение качества жизни, ее проявлений.
Еще раз напомню, что психотерапия полезна и необходима не только тем, кто переживает жизненные неприятности, огорчен или тревожится. Человека может и не иметь серьезных проблем.
Общая цель консультаций – предоставление человеку возможности поработать над собой, чтобы наполнить свою жизнь новыми эмоциями, лучше понять и себя и окружающих, чтобы жизнь приносила максимум удовлетворения.
Консультации психолога затрагивают следующие вопросы:

определение проблемы и работа с ней; 
преодоление кризиса;
принятие ответственности за собственную жизнь и события, которые с вами происходят;
развитие человека, как личности;

разрешение конфликтов внутри собственного «Я»;
развитие интуиции и расширение кругозора;
улучшение взаимоотношений с окружающими.

navarroz-pomosh

Кто чаще всего обращается к специалисту?
1. Те, кто сумел признаться себе в том, что есть проблема.
Многие считают, что у них все в порядке, хотя порой что-то тревожит и мешает насладиться жизнью в полной мере. Здесь срабатывает механизм психологической защиты, и человек не признает, что есть проблемы
Мужчинами и вовсе сложно признаться себе в том, что есть проблемы. Т.к. большинство из них росло и воспитывалось в установках, что мужчина должен быть сильным в любой ситуации и решать все самостоятельно.
2. Имеют смелость сделать первый шаг к психотерапевту самостоятельно.
Любая помощь психолога не будет иметь эффекта, если человека «заставили», если он сам не понимает, что нуждается в помощи.
3. Хотят что-либо изменить внутри себя, в своей личной жизни, в работе. 
Это желание говорит о зрелости человека. Здесь я имею в виду его личностную зрелость.
4. Люди, способные к рефлексии (самонаблюдению).
В повседневной жизни мы все время сталкиваемся с ситуациями, которые не соответствуют нашим ожиданиям. И, конечно, испытываем в эти моменты досаду, злость, подавленность, разочарование. Затем, на смену приходит желание действовать, и мы верим, что в следующий раз все будет иначе.
Но иногда в жизни происходят события, к которым мы совершенно не готовы. И в такие моменты мы теряем связь с собственными чувствами, не знаем, как справиться с ситуацией.
Или же наоборот, когда совершенно ничего не происходит. Лишь растущая неизвестно откуда усталость, раздражительность, тревожность, страхи и общее недовольство. Проблемы, в общем-то, и нет, а вот тягостное ощущение неудовлетворенности растет с каждым днем.
Задача специалиста помочь человеку, учитывая его систему ценностей, личные качества и особенности, а также способность к самостоятельным решениям:
Возвращение к нормальной жизни после пережитого горя.
• Избавление от стрессов и депрессий, в том числе, связанных с работой.
Преодоление кризисов.
• Коррекция заниженной самооценки.
• Избавление от страхов, приступов паники.
Решение проблемы «отцов и детей».
• Выявление наклонностей ребенка и определение направления его развития и обучения.

popast-na-trening